חיינו הם מרוץ שבמהלכו אנו שוכחים את עצמנו פעמים רבות. כל כך הרבה מוטל על כתפינו – הקריירה, הזוגיות, הילדים, הפרנסה, הבית, החברים, הסידורים ומטלות היום-יום. היממה אף פעם לא מספיקה ובתוך תוכנו, מי מאיתנו לא מרגיש שהגיע הזמן לשינוי ולשדרוג?

אימון אישי הוא טכניקה הלקוחה מעולם הספורט ודוגלת בהשגת מטרות ויעדים תוך זמן קצר ובאפקטיביות רבה. זהו תהליך ממוקד המיועד לגברים ולנשים כאחד, שעושה סדר בעבר אך עם זאת, מתמקד מאד בעתיד.

כמאמנת אישית ועסקית, אני נתקלת באנשים רבים ששכחו כבר איך זה לחלום, לפנטז ולהתרגש...

תוך כדי התהליך ניזכר מה אנחנו אוהבים, מה היו החלומות, הפנטזיות והרצונות האמיתיים שלנו ו"מה רצינו לעשות כשנהיה גדולים". נשאל ונקבל תשובות על השאלות: לאן אנו רוצים להגיע, מהן המטרות שאנו רוצים להשיג ומהי הדרך הטובה והנכונה ביותר עבורנו.

במהלך האימון נלמד לשנות דפוסי חשיבה ולשים דגש על שימוש בשפה אחרת, חדשה וחיובית של עשייה, של התרגשות ושל חופש בחירה. נתחיל לייצר פעולות שונות שיביאו לתוצאות חדשות, נלמד להתמקד ולשפר ביצועים, להשיל מעלינו דברים שכבר לא מקדמים אותנו, לשחרר סיטואציות, דפוסי התנהגות ואנשים שאינם תורמים עוד לחיינו. נלמד לתעדף נכונה את שלל המטלות שלנו ולשים את עצמנו במרכז והכי חשוב... נחזור להתרגש!

בנוסף לכל המתנות האלה, האימון מקנה "ארגז כלים" שימושי לחיים, המכיל כלים רבים ומגוונים המשנים את פני היום-יום ומסייעים לשימור ההישגים ולהשגת מטרות נוספות באופן עצמאי.